Nervensystem
Warum Anspannung nicht einfach abschaltet – und was dem Körper hilft, wieder aus dem Alarmmodus zu finden.
Pilot-Retreat · Founding Edition · Urner Alpen
The Deep Reset
72 Stunden für Menschen, die funktionieren – aber nicht mehr wirklich abschalten.
- Nervensystem
- Schlaf
- Digital Detox
- Natur
- Klarheit
Platz unverbindlich vormerken
Termin, Ort und Preis erfährst du als Erste:r.
4 Tage3 Nächte
8–10Menschen, nicht mehr
Uriabgelegen, nahe Andermatt
30 TageBegleitung danach
Kommt dir das bekannt vor?
Du trägst viel. Und irgendwann trägt nichts mehr dich.
Ich bin ständig müde.
Selbst im Urlaub kann ich kaum abschalten.
Mein Kopf arbeitet immer weiter.
Ich funktioniere – aber irgendwie verliere ich mich dabei selbst.
Ich brauche keine weitere Selbstoptimierung. Ich möchte wieder zur Ruhe kommen.
Dann bist du nicht falsch. Dann bist du wahrscheinlich einfach zu lange zu viel gewesen: erreichbar, verantwortlich, stark.
Die Idee
Nicht mehr leisten.Weniger müssen.Wieder spüren
The Deep Reset ist kein Yoga-Urlaub, kein Wellness-Programm und kein Selbstoptimierungs-Seminar. Es ist ein geschützter Raum, um aus Dauererreichbarkeit, Gedankenkreisen und ständigem Funktionieren auszusteigen – und zu verstehen, was dich eigentlich erschöpft.
Wir bringen dich nicht an einen Ort, an dem du mehr bekommst. Wir bringen dich an einen Ort, an dem endlich weniger von dir verlangt wird.
Worum es geht
Fünf Themen. Fundiert statt esoterisch.
Wir erklären, was im Körper passiert, wenn Stress nicht mehr aufhört – und machen es in der Natur erfahrbar. Ohne Heilsversprechen, ohne Gesundheitsdogmen.
Schlaf
Schlaf und Regeneration verstehen: was ihn stört, was ihn trägt, was du mit nach Hause nimmst.
Digital Detox
Freiwillig, nicht verordnet. Zeit ohne Nachrichten, Termine und Input – und spüren, was dann auftaucht.
Natur
Berge, Wald, Wetter, Stille. Waldbaden, Bewegung, Wärme und Feuer statt Programmdruck.
Klarheit
Was erschöpft mich wirklich? Und was brauche ich, damit mein Alltag wieder zu mir passt?
Vier Tage, drei Nächte
Was dich erwartet.
Wenig Programm, viel Raum. Jedes Element ist ein Angebot, keine Pflicht. Das genaue Tagesprogramm teilen wir mit dem Termin.
Verstehen
- Einführung in Stress, Nervensystem und Erholung
- Schlaf und Regeneration
- Deine persönliche Energy & Stress Map
Erleben
- Natur und Waldbaden
- Bewegung, Mobility, sanftes Yoga
- Sauna, Wärme, Recovery
Loslassen
- Freiwilliger Digital Detox
- Bewusste Phasen ohne Input
- Gutes Essen in kleiner Runde
Klären
- Reflexion: Was erschöpft mich wirklich?
- Austausch mit Menschen, die Ähnliches kennen
- Dein 30-Day Real Life Reset
Die Frage, mit der du nach Hause fährst
„Wie möchte ich eigentlich leben, wenn ich nicht ständig funktionieren müsste?“
Nach dem Retreat
Das Retreat endet nicht mit der Abreise.
Die meisten guten Vorsätze scheitern in der ersten Woche zurück im Alltag. Deshalb begleiten wir dich 30 Tage weiter.
- Tag7
Persönlicher Check-in
Wie war die Rückkehr? Was trägt, was hakt?
- Tag21
Gruppen-Call
Wiedersehen mit der Gruppe und ehrlicher Austausch.
- Tag30
Reset-Session
Rückblick auf deinen 30-Day Real Life Reset und nächste Schritte.
Der eigentliche Luxus
Kein Fünf-Sterne-Hotel. Etwas Selteneres.
- Ruhe
- Abgeschiedenheit
- Natur
- Zeit
- Privatsphäre
- Wenige Menschen
- Gutes Essen
- Kein Müssen
Wir planen den Pilot in einem kleinen, abgelegenen Haus in den Urner Alpen, nahe Andermatt: Natur direkt vor der Tür, ein Raum für Bewegung und Stille, Feuer und Wärme am Abend. Reduziert, aber in jedem Detail mit Sorgfalt gewählt. Den genauen Ort geben wir zusammen mit dem Termin bekannt.
Für wen
Für Menschen, die viel tragen.
Passt zu dir, wenn du …
- ein Unternehmen, ein Team oder viel Verantwortung trägst
- beruflich funktionierst, dich innerlich aber zunehmend erschöpft fühlst
- selbst im Urlaub nicht mehr richtig abschalten kannst
- keine weitere Methode suchst, sondern Ruhe und Klarheit
- offen bist für Natur, Stille und ehrliche Gespräche
Passt eher nicht, wenn du …
- ein durchgetaktetes Programm mit möglichst viel Input suchst
- ein klassisches Wellness- oder Luxushotel erwartest
- dich gerade in einer akuten Krise befindest
The Deep Reset ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Fachperson.
Eure Gastgeber
Wir kennen beide Seiten.
Isabell hat erlebt, wie sich ein Leben nach außen gut anfühlt und innen nicht mehr. Nicola hat jahrelang sieben Tage die Woche Verantwortung getragen, bis er sich fragte, ob das wirklich das Leben ist, das er führen möchte.
- Isabell Michel · Gesundheitswissenschaftlerin. Sie verbindet Forschung zu Stress, Prävention und Erholung mit eigener Erfahrung.
- Nicola Vannelli · Gastronom und Gastgeber aus Leidenschaft. Er sorgt dafür, dass du dich um nichts kümmern musst.
Founding Edition
Die erste Runde. Bewusst klein.
The Deep Reset startet als Pilot mit höchstens 10 Plätzen. Wer jetzt dabei ist, erlebt die erste Ausgabe und gestaltet sie mit.
ca. CHF 1’490
pro Person, voraussichtlicher Pilotpreis. Was genau enthalten ist, erfährst du zusammen mit Termin und Ort. Einzelzimmer gegen Aufpreis.
- Du merkst dir unverbindlich einen Platz vor.
- Sobald Termin, Ort und Preis feststehen, erfährst du es als Erste:r.
- Du entscheidest in Ruhe, ob du fest buchst.
Platz vormerken
Unverbindlich und kostenlos. Du bekommst gleich eine E-Mail zur Bestätigung.
Wir nutzen deine Angaben nur für Infos zum Retreat. Abmelden jederzeit über den Link in jeder E-Mail. Datenschutz
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist die Voranmeldung verbindlich?
Nein. Mit der Voranmeldung merken wir dir einen Platz vor. Sobald Termin, Ort und Preis feststehen, informieren wir dich zuerst, und du entscheidest in Ruhe, ob du fest buchst.
Wann und wo findet das Retreat statt?
Wir planen den Pilot in einem kleinen, abgelegenen Haus in den Urner Alpen nahe Andermatt. Den genauen Termin und Ort legen wir gerade fest und teilen beides zuerst mit allen, die sich vorgemerkt haben.
Ist The Deep Reset eine Therapie?
Nein. Das Retreat ersetzt weder Therapie noch ärztliche Behandlung. Es ist ein Raum für Erholung, Einordnung und Reflexion. Wer sich in einer akuten Krise befindet, sollte zuerst ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe suchen.
Muss ich mein Handy abgeben?
Nein. Der Digital Detox ist freiwillig. Wir schaffen Bedingungen, in denen es leichter fällt, das Handy liegen zu lassen – ohne Zwang.
Brauche ich Yoga- oder Meditationserfahrung?
Nein. Alle Elemente sind einfach und ohne Vorerfahrung machbar. Es gibt nichts, das du leisten musst.
Kann ich ein Einzelzimmer bekommen?
Ja, gegen Aufpreis und solange verfügbar. Deinen Zimmerwunsch fragen wir ab, sobald Termin und Preis feststehen.
Was würde sich ändern, wenn du drei Tage lang nichts müsstest?
Finde es heraus. In der ersten Runde von The Deep Reset.
Platz unverbindlich vormerken